Массаж

Одна из мануальных техник, совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Когда нужен массаж?

Массаж имеет большой список показаний, некоторые из них:

хроническая усталость, стресс, депрессия, бессонница;

боли в спине, шее, плечах, голове;

сколиоз, остеохондроз, артрит, артроз;

миозиты, спазмы мышц;

нарушения осанки, плоскостопие;

целлюлит, избыточный вес, растяжки;

сухость, шелушение, увядание кожи;

нарушения кровообращения, лимфооттока;

снижение иммунитета, склонность к простудам.